Được mệnh danh là “mái nhà của thế giới”, Tây Tạng là vùng đất nằm trên cao nguyên cao nhất Trái Đất, với độ cao trung bình lên tới 4.200 m so với mực nước biển. Chính vì thế, không khí ở đây đặc biệt loãng và áp suất thấp, tạo nên một môi trường sống và du lịch đầy thách thức nhưng cũng vô cùng hấp dẫn. Dù địa hình hiểm trở và điều kiện khí hậu khắc nghiệt, hàng năm vẫn có hàng triệu du khách tìm đến du lịch Tây Tạng để khám phá vùng đất huyền bí này, nơi mà văn hóa Phật giáo thấm đẫm trong từng hơi thở, từng cảnh quan.
Tây Tạng không chỉ là một điểm đến, mà là một hành trình tâm linh, một trải nghiệm sâu sắc về văn hóa và thiên nhiên. Với những ngọn núi hùng vĩ, hồ nước thiêng liêng và các tu viện cổ kính, vùng đất này hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một chuyến đi tuyệt vời với những trải nghiệm khó quên. Nếu bạn là tín đồ đam mê du lịch và thích khám phá những điều mới mẻ, hãy cùng tìm hiểu những kinh nghiệm cần thiết để chuẩn bị cho một chuyến tour du lịch Tây Tạng thật tốt nhé.
Thời điểm thích hợp để đi đến Tây Tạng
Việc lựa chọn thời điểm phù hợp để ghé thăm Tây Tạng là yếu tố then chốt quyết định sự thành công của chuyến đi. Bên cạnh việc sở hữu những ngọn núi hùng vĩ nhất thế giới như dãy Himalaya và đỉnh Everest, vùng đất huyền bí này còn có những dãy núi quanh năm phủ đầy băng tuyết. Do kiến tạo địa hình cao, du khách rất dễ bị sốc nhiệt khi đến đây. Mùa đông ở Tây Tạng rất lạnh và thường xuyên có mưa tuyết kéo dài, nhiệt độ có khi xuống âm vài chục độ C, khiến việc di chuyển và khám phá trở nên vô cùng khó khăn và nguy hiểm.
Chính vì thế, thời điểm lý tưởng nhất để đi tour Tây Tạng là từ tháng 4 đến tháng 10. Trong khoảng thời gian này, không khí trở nên mát mẻ hơn, có nắng ấm áp và ít mưa, tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển và tham quan. Đặc biệt, đây cũng là mùa của nhiều lễ hội truyền thống lớn nhất trong năm, như Saga Dawa (tháng 5 hoặc 6), Shoton Festival (tháng 8), hay Lễ hội đua ngựa Litang (tháng 7 hoặc 8). Tham gia vào các lễ hội này, du khách sẽ được hòa mình vào không khí sôi động, khám phá những nét văn hóa độc đáo, phong tục tập quán thú vị và chiêm ngưỡng những điệu múa truyền thống đầy màu sắc. Hơn nữa, đây cũng là thời điểm mà thiên nhiên Tây Tạng khoác lên mình vẻ đẹp rực rỡ nhất, với những cánh rừng lá vàng tản mạn trong nắng ấm, những thảo nguyên xanh mướt và những hồ nước trong xanh như ngọc bích, tạo nên những khung cảnh tuyệt đẹp cho những bức ảnh kỷ niệm.
Thời điểm thích hợp nhất để đến Tây Tạng là tháng 4 – 10
Cần chuẩn bị gì khi đi du lịch Tây Tạng?
Để có một chuyến đi hoàn hảo và an toàn đến Tây Tạng, công tác chuẩn bị là vô cùng quan trọng. Sức khỏe là tài sản quý giá nhất trong mỗi hành trình, đặc biệt là khi bạn đến một nơi có độ cao lớn và khí hậu khắc nghiệt như Tây Tạng. Trước khi khởi hành, bạn nên tập hít thở sâu, rèn luyện thể lực bằng cách đi bộ hoặc tập các bài tập cardio nhẹ nhàng để cơ thể thích nghi dần với độ cao. Ăn uống nghỉ ngơi khoa học, đảm bảo đủ giấc ngủ cũng giúp tăng cường sức đề kháng và năng lượng để khám phá hết những điều huyền bí nơi đây.
Về trang phục, bạn cần chuẩn bị quần áo ấm nhiều lớp, mũ len, khăn choàng, găng tay để giữ ấm cơ thể, ngay cả vào mùa hè vì nhiệt độ có thể thay đổi đột ngột giữa ngày và đêm. Do không khí khô lạnh, kem dưỡng ẩm, son dưỡng môi và kem chống nắng là những vật dụng không thể thiếu để tránh hiện tượng da khô nứt nẻ và cháy nắng. Ngoài ra, bạn nên chọn những đôi giày thể thao nhẹ, đế bằng, chống trượt và đã đi quen để di chuyển dễ dàng hơn trên địa hình đồi núi. Kính râm cũng rất cần thiết để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng chói chang và gió bụi.
Lưu ý khi đi tour du lịch Tây Tạng, bạn phải đem theo các loại thuốc cơ bản như thuốc cảm cúm, đau đầu, thuốc chống say độ cao (Diamox), thuốc đau bụng, vitamin tổng hợp để duy trì năng lượng. Một bộ dụng cụ y tế cá nhân nhỏ gọn cũng rất hữu ích. Ngoài ra, chuẩn bị một ít thức ăn đóng hộp, lương khô, chocolate, kẹo gừng để bổ sung năng lượng nhanh chóng và phòng khi không hợp khẩu vị với ẩm thực địa phương. Đồng tiền trao đổi chính ở đây là Nhân dân tệ (CNY). Mặc dù một số nơi có thể chấp nhận USD, nhưng tốt nhất bạn nên quy đổi tiền mặt thành Nhân dân tệ để thuận tiện cho việc chi tiêu hàng ngày và tránh các rắc rối không đáng có.
Đến Tây Tạng phải ăn gì?
Văn hóa ẩm thực Tây Tạng là sự kết hợp độc đáo giữa Trung Hoa và Ấn Độ, tạo nên một phong vị rất riêng biệt và phong phú. Các món ăn ở đây chủ yếu được chế biến từ thịt động vật như thịt bò yak, thịt cừu, và rất ít rau củ, nhằm cung cấp đủ năng lượng và giữ ấm cơ thể trong điều kiện khí hậu lạnh giá. Những món ăn nổi tiếng mà bạn nhất định phải thử bao gồm:
- Bánh Tsampa: Đây là món ăn truyền thống và là lương thực chính của người Tây Tạng. Tsampa được làm từ bột lúa mạch rang, thường được trộn với trà bơ và nhào nặn thành viên. Món ăn này không chỉ cung cấp năng lượng dồi dào mà còn có ý nghĩa văn hóa sâu sắc.
- Thịt bò Yak: Bò Yak là loài vật biểu tượng của Tây Tạng. Thịt bò Yak có hương vị đặc trưng, thường được chế biến thành các món hầm, nướng, hoặc sấy khô (jerky). Đây là nguồn protein quan trọng giúp người dân địa phương chống chọi với cái lạnh.
- Momo Tây Tạng: Tương tự như bánh bao, momo là món ăn phổ biến, nhân thường là thịt bò yak hoặc rau củ, được hấp hoặc chiên. Momo thường được ăn kèm với nước chấm cay.
- Trà bơ (Butter Tea – Po Cha): Một loại đồ uống không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của người Tây Tạng, được làm từ trà đen, bơ yak và muối. Trà bơ giúp giữ ấm cơ thể, cung cấp năng lượng và chống khô môi.
- Dre-si: Món tráng miệng truyền thống làm từ gạo, bơ, đường, phô mai khô và các loại hạt, thường được dùng trong các dịp lễ hội.
- Chang: Một loại bia lúa mạch nhẹ, được ủ tại nhà, là thức uống giải khát và cũng là một phần không thể thiếu trong các buổi tụ họp cộng đồng.
Tuy nhiên, từ những phản hồi của du khách Việt Nam đã từng đi du lịch Tây Tạng, đa số cho rằng khẩu vị của họ không hoàn toàn hợp với những món ăn nơi này do sự khác biệt về gia vị và cách chế biến. Vì vậy, tốt nhất bạn nên chuẩn bị một ít thức ăn đóng hộp, lương khô, mì gói hoặc các loại thực phẩm khô khác để phòng khi gặp sự cố hoặc không tìm được món ăn ưng ý.
Ẩm thực Tây Tạng đa dạng và độc lạ
Những điểm đến không thể bỏ qua khi du lịch Tây Tạng
Có rất nhiều lý do để bạn đến với Tây Tạng, nhưng chắc chắn rằng những khung cảnh hùng vĩ, những điều huyền bí và sự linh thiêng của vùng đất này luôn có sức hút khó cưỡng đối với bất kỳ ai. Khi đến Tây Tạng, bạn tuyệt đối phải ghé thăm những địa điểm dưới đây ít nhất một lần để cảm nhận trọn vẹn vẻ đẹp và giá trị văn hóa của nó.
Cung điện Potala – Biểu tượng của Lhasa
Trái tim và linh hồn của đất nước Tây Tạng nói chung và của thủ phủ Lhasa nói riêng chính là Cung điện Potala. Tọa lạc trên đồi Marpo Ri, cung điện Potala là một kiến trúc vĩ đại, từng là nơi ở mùa đông của các Đạt Lai Lạt Ma và là trung tâm hành chính, tôn giáo của Tây Tạng. Nơi đây có hai cung điện chính là Cung điện Trắng (Potrang Karpo) và Cung điện Đỏ (Potrang Marpo), với hơn 10.000 điện thờ Phật và 1.000 gian phòng lớn nhỏ. Mỗi góc của Potala đều chứa đựng những câu chuyện lịch sử, những bức bích họa cổ kính và những pho tượng Phật linh thiêng.
Để tham quan Potala, du khách cần đăng ký trước và tuân thủ nghiêm ngặt các quy định an ninh, tương tự như tại sân bay, do giá trị lịch sử và tâm linh to lớn của nó. Việc giới hạn số lượng khách tham quan mỗi ngày giúp bảo tồn di sản này. Từ trên đỉnh Potala, bạn có thể ngắm nhìn toàn cảnh thành phố Lhasa huyền ảo, đặc biệt là vào lúc bình minh hoặc hoàng hôn, khi những tia nắng đầu tiên hoặc cuối cùng trong ngày chiếu rọi lên những mái vàng lấp lánh của cung điện, tạo nên một khung cảnh siêu thực và đầy cảm xúc.
Potala – Trái tim và linh hồn của vùng đất Tây Tạng
Hồ Namtso – Thiên đường trên cao nguyên
Điểm đến kế đến không thể bỏ qua khi đi tour du lịch Tây Tạng chính là Hồ Namtso, hồ nước mặn lớn thứ hai ở Trung Quốc và là một trong bốn hồ linh thiêng nhất Tây Tạng. Nằm ở độ cao khoảng 4.718 mét, hồ Namtso rộng tới 1.948 km2, với làn nước màu lam ngọc trong vắt, phản chiếu bầu trời xanh thẳm và những đỉnh núi tuyết phủ trắng xóa. Khi đặt chân tới đây, bạn sẽ chìm đắm trước khung cảnh huyền bí, ngả mình soi bóng trước mặt hồ tĩnh lặng, cảm nhận sự thanh bình và hùng vĩ của thiên nhiên.
Hồ Namtso không chỉ đẹp về cảnh quan mà còn mang ý nghĩa tâm linh sâu sắc đối với người Tây Tạng. Nhiều Phật tử hành hương đến đây để cầu nguyện và thực hiện nghi lễ kora (đi bộ vòng quanh hồ). Thời điểm đẹp nhất để thăm hồ là vào mùa hè, khi băng tan và thời tiết ấm áp hơn, cho phép du khách cắm trại, ngắm sao đêm và chụp những bức ảnh tuyệt đẹp.
Suối nước nóng Yangbajain – Nơi thư giãn giữa trời cao
Yangbajain, với độ cao 4.267 mét, là suối nước nóng tự nhiên cao nhất thế giới hiện nay, thu hút đông đảo khách du lịch và người dân địa phương đến tham quan và thư giãn. Nguồn nước nóng tự nhiên ở đây được cho là có nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, giúp xoa dịu cơ thể sau những ngày dài khám phá. Nhiều hồ bơi đã được xây dựng để du khách có thể tận hưởng những phút giây thư giãn tuyệt vời, ngâm mình trong làn nước ấm giữa khung cảnh núi non hùng vĩ và không khí trong lành.
Trải nghiệm tắm suối nước nóng tại Yangbajain không chỉ là một hoạt động giải trí mà còn là một cách để hòa mình vào thiên nhiên, cảm nhận sự giao thoa giữa hơi ấm của nước và cái se lạnh của cao nguyên. Đây là một điểm dừng chân lý tưởng để phục hồi năng lượng và chuẩn bị cho những hành trình tiếp theo.
Yangbajain hùng vĩ và lãng mạn
Dãy núi Himalaya và đỉnh Everest – Thử thách cho những tâm hồn phiêu lưu
Dãy núi Himalaya là nơi tuyệt vời cho những ai thích mạo hiểm và muốn chinh phục thiên nhiên. Ngọn núi ấy sừng sững, quanh năm luôn khoác lên mình chiếc áo băng tuyết lạnh giá. Thế nhưng, nó không hề lạnh lẽo mà còn là nơi gửi gắm niềm tin tôn giáo mãnh liệt của hàng triệu người. Đối với nhiều người, việc đặt chân đến Trại căn cứ Everest (Everest Base Camp) ở Tây Tạng là một giấc mơ có thật, nơi họ có thể chiêm ngưỡng đỉnh núi cao nhất thế giới từ một góc nhìn độc đáo và ngoạn mục. Dù không phải ai cũng có thể chinh phục đỉnh cao, nhưng hành trình đến chân Everest đã đủ để lại những ấn tượng sâu sắc về sự vĩ đại của thiên nhiên và lòng kiên trì của con người.
Thảo nguyên Litang – Vẻ đẹp bình yên giữa cao nguyên
Bên cạnh những đỉnh núi cao chót vót, thảo nguyên Litang cũng là điểm đến tuyệt vời khi tham quan tour Tây Tạng. Với cánh đồng cỏ xanh mướt trải dài bất tận, phía trên là bầu trời trong veo buông xuống mấy tia nắng ấm áp, Litang mang đến một cảm giác bình yên đến lạ. Đây là nơi bạn có thể thấy những đàn bò yak, cừu thong dong gặm cỏ, những lều trại của người du mục và những lá cờ cầu nguyện phấp phới trong gió. Cảm giác bình yên sẽ đến tự lúc nào mà bạn cũng không biết, khi bạn hòa mình vào không gian rộng lớn, hít thở không khí trong lành và chiêm ngưỡng vẻ đẹp hoang sơ, mộc mạc của vùng đất này. Litang cũng nổi tiếng với Lễ hội Đua ngựa Litang, một sự kiện văn hóa lớn thu hút nhiều du khách và người dân địa phương tham gia.
Cao nguyên Tây Tạng sẽ rất khác so với những nơi khác trên thế giới, bởi đất nước này mang đậm nét văn hóa, cùng những điều huyền bí thiêng liêng. Từ những tu viện cổ kính, những hồ nước linh thiêng đến những đỉnh núi hùng vĩ, mỗi nơi đều kể một câu chuyện riêng, mời gọi du khách khám phá và trải nghiệm. Nếu muốn có những trải nghiệm thật tuyệt vời tại đất nước này, hãy để Du Lịch Việt đồng hành cùng bạn và gia đình trong chuyến phiêu lưu đáng nhớ này nhé.